卡普格拉综合症与恋母情结，这两种心理现象让人不禁陷入深思。卡普格拉综合症是一种罕见的精神障碍，患者坚信某个亲人或朋友已被一个外貌相同但性格迥异的冒充者所取代。而恋母情结，这一源自希腊神话俄狄浦斯故事的概念，普遍存在于人的成长过程中，表现为对母亲深深的依恋与敬仰。当卡普格拉综合症与恋母情结交织在一起，患者的世界便充满了难以言喻的混乱与矛盾，他们试图在真实与虚构之间找到一丝理智的曙光。
- 1、卡普格拉综合症和恋母情结
- 2、《她世界》 读后感
- 3、自居效应
- 4、心理学小知识 | 为什么你总觉得自己没有别人以为的那么好？
本文提供以下多个参考答案，希望解决了你的疑问：
卡普格拉综合症和恋母情结 (一)
贡献者回答卡普格拉综合症是一种精神疾病，而恋母情结是心理学概念。
卡普格拉综合症： 定义：卡普格拉综合症，也称为冒充者综合症，是一种精神疾病，患者认为现实中的人被另外一个人冒充，且冒充者与原型长相和特征完全一样。 发生区域：该症状的发生与大脑颞叶的梭状回有关，梭状回是大脑的面部识别系统。当梭状回受损后，患者可以识别出声音、动作等行为，但无法识别面部特征。 常见人群：该症状常见于精神分裂症患者，患者具有高度的不安全感和暴力倾向。 症状表现：患者可能无法对亲人产生正常的情感反应，甚至可能产生性唤醒等异常行为。
恋母情结： 定义：在心理学中，恋母情结通常指的是儿童对母体的强烈依恋和情感倾向，这种情结在弗洛伊德的理论中被称为俄狄浦斯情结。 理论背景：恋母情结是精神分析学派的一个重要概念，用于解释个体在心理发展过程中的某些行为和情感倾向。 表现与影响：恋母情结的表现和影响因人而异，但通常与个体对母体的过度依赖、对亲密关系的寻求以及在某些情境下的情感反应有关。需要注意的是，恋母情结并非病理状态，而是一种心理现象，其存在和影响程度因人而异。
综上所述，卡普格拉综合症和恋母情结分别属于精神疾病和心理学概念，两者在定义、发生区域、常见人群、症状表现以及理论背景等方面存在显著差异。
《她世界》 读后感 (二)
贡献者回答这本书终于读完了，读完之后感觉体内一汩暖流涌入，思想也如洗礼了一番。
主要讲讲这本书带给我的感受，读这本书的原因是有天在群里看到有位小伙伴分享了自己读的一些心得，于是就被安利了。
本书一共分为十章，第一章讲述了何为冒充者综合征，以及看到很多女性不自信引发的一些思考。
冒充者综合征：美国心理学家将极端自我怀疑的特殊现象定义为冒充者综合征。
冒充者综合征在面对成功时，常常表现为自己不配，会把成功归因于很多外界因素，比如运气、他人的善意，而不会归因于自己本身的能力。却把失败归因于自我的缺陷。常常陷入自我批评、自我怀疑和自我恐惧的陷阱中。
接下来的章节就详细讲述了女性时常不自信的原因以及如何自信起来等等。不自信的原因有很多，包括很多方面，有历史方面的，有社会方面的，还有家庭方面等等。抽丝剥茧，让女性明白为何不自信，以及如何让自己自信，不受冒充者综合征的干扰走向更广阔的世界。
认识自己，便是一条自信之路。裴洛.尤迪厄斯把认识自我作为幸福的源泉。要想获得智慧，我们必须探究我们的灵魂、我们的感受、我们的理性，去关心使我们充满活力的事物，而非身外之物。
了解自己以及自己所处的环境，为我们为何没有自信找出原因，以便对症下药。
历史上，父权社会男性总是以蔑视的态度对待女性，视女性为附属品。社会上，总是充斥着各种对女性规训的声音。家庭里，父母总是有有意无意地区别对待。
长此以往，很多女性脑中就植入了很多根本不正确的思想和观念。
在家里的时候，妈妈说你“不要跟哥哥一样那么调皮，女孩子要有女孩子的样，乖一点。”，于是你就只能压制自己的天性，变得乖巧。
在学校的时候，老师说“男生的理科思维天生就比女孩子好一些，他们只是好玩。”于是你就怀疑自己是不是不适合学理科，渐渐地也失去了学好理科的信心。
在职场的时候，当你奔事业没有结婚的时候，会有声音说“女孩子还是不要那么拼，趁着年轻赶紧找个好男人嫁了才是正事。：
电视上，网络上到处充斥着苗条又好看的美女，他们光彩夺目，回头望望自己不禁低下了头。
你对自己的相貌身材不满意，于是你就开始学化妆，学护肤，减肥等等让自己变得好看。
可即使努力做了这一切，你还是不自信？总是与他人比较，在意他人的目光。
你做了一个新发型自己觉得很好看，可听见有人说这个发型不是和你不好看的时候，你依旧会怀疑自己是不是真的不好看，然后烫好的发型再也没有披下来过，总是把头发扎起让人看不到你烫了头发。
类似这样的事情有很多，如果一直这么在意别人的目光和评价，那么会陷入到自我否定自我怀疑的漩涡，渐渐地离自信越来越远。
外界我们无法改变，我们只能改变自己，作为女性，要把男女平等的意识植入大脑。同时敢于做自我，敢于面对挑战，敢于打破桎梏，自信肆意而又热烈地活出自己的人生。
相信自己，你只有自己可以依靠。你是自由的，除了你自己没有人有义务向你伸出援手。
从自我身上获取力量，自信起来，只要你敢想的，你都可以做到。
Day357
自居效应 (三)
贡献者回答自居效应是指人会在心目当中自己觉得自己理所当然的扮演着一种什么样的角色，这种角色常常表现为一种自我暗示。
一、一个自居效应的心理学实验：谁是数学天才
有一个著名的心理实验就是把一群数学天才招到一个班里头分成 A组 和 B组，让这两组人都读著名的二十世纪最伟大的数学家哥德尔的传记。
但是在两组读到的传记有一个微小的差别，A组读到的就是一个在百科全书上头你能看到的一个标准的传记，B组 读到的传记有一个小小的改动，就是哥德尔的出生日期是不一样的，当每一个学生读到这份传记的时候，他发现哥德尔的出生的月份和日期跟他自己是一样的。
这个小小的差别最后导致了两组的成绩有明显的不同。B组的学生的成绩明显的要比A组 学生的成绩要好。
这里头的奥妙在哪儿？就是自居作用。当他读到哥德尔传记的时候，竟然发现自己跟哥德尔是在同一个月份，同一天出生的时候，他会不自觉地认为自己跟哥德尔之间有一种隐秘的相关，或者说悄悄地认为自己可能是个小哥德尔，这种神秘的巧合会对他形成一种强烈的暗示，这就叫自居作用。
二、一个自居效应的实践：女工的自信培养
在中国有一个公益组织，他们在东莞、深圳这些有很多女工的地方，教这些女工表演话剧。
为什么要做这样一件事情呢？其实这个理念是来自于英国。研究发现，女性比男性更容易有冒充者综合征。
冒充者综合征是一个心理学概念，也称为“自我能力否定倾向”，是有两个心理学家在1978年发现并命名的。这个概念一提出来就被广泛的传播，原因就是它的确是揭示了一种具有普遍性的心理状态。有这种冒充者综合征的人虽然按照客观的标准评价他已经获得了成功和取得了成就，但是他本人常常认为这不大可能，或者说自己的能力跟自己的所得总是不相匹配，感觉有点儿像是在欺骗人，甚至会害怕别人发现自己的名不副实，心里头总有一种隐隐的恐惧，害怕自己有朝一日被打回原形，重新成为一个屌丝。
有这种心理倾向的人遇到一些重大机会的时候，他常常会表现出某种拖延和无穷准备的状态。就是他总觉得在做这个事情时候，自己的能力不够，总觉得这个机会不大可能属于自己。
由于在传统社会对女性的社会角色是有一个固定的定位的，所以当一些女性走向社会，虽然她们实际的能力足以胜任某种工作，可以担当某种角色。但当她们被置于这种角色的时候，她们常常会自我自疑，我有这种能力吗？我难道是一个经理吗？甚至有的人有那种创业的天赋，但是当她开始创业的时候，常常表现出一种拖延、犹豫。尽管周围有人在鼓励她，甚至得到了很多人的肯定，但她们心里头还在犯嘀咕。
研究者发现，用表演话剧的方式比较容易的让女性摆脱冒充者综合征。有过表演经历的人都知道，当你在表演一个角色，比如说让你去演埃及艳后克利奥佩特拉的时候，你一定要全情的投入，表现出一个女王的样子。尽管你心里头觉得自己并不是，这种持续的全情的投入，会让你习惯性的进入一种你不是的角色当中。
有一本书叫《正能量》，其实它原标题并不是这个，它原来的意思就是 act as if
, so you are。就是当你表现出你好相似的，时间久了，你就是。其实用表演戏剧的方法，或者是通过持续的心理练习，不断地让自己进入一种角色的方法，你会比较快的去担当你的角色。我们平常在担当一种社会角色的时候，即使刚开始你有一种习惯性的自我挫败，自我否定的倾向，但是当你在这个位子上待久了，你会渐渐的适应你所在的角色，逐渐的你不再会认为自己是不配这个角色的，但这个时间往往会很长。
三、一个90后女生的自居效应实践：快进式成长
有一个90后的女性的小朋友，她给我讲过她自己就有这样的经历，她进到一个公司来时间不长，老板就发现她有很多出色的地方，而且特别碰巧的是，这个小朋友在学校的时候演过话剧，当过乐队主唱，她有一种同年龄的女孩子没有的一种气质。尽管如此，她自己觉得自己进到这个公司来发现有那么多的大哥哥大姐姐，有的年龄比她大10岁，当她被指定做一个部门的经理，而且这个部门的一年的流水接近1个亿的时候，她不会像王健林那样特别自如的说，把一个亿当成是一个小目标，她觉得是一个难以自信的匪夷所思的一个数字，所以她就总有点战战兢兢。
好在，她演过话剧，她没有太表现出来这一种自我挫败和自我否定，经过一段时间的磨炼和验证，她不仅向别人证明了自己的能力，也渐渐地向自己证明了自己的能力，觉得这事当仁不让，该我做。应该说她是比较幸运的，面对女性都可能有的这种冒充者综合征，她可以说是用一种快进的方式完成了这样一个角色的转换和角色的认同。
心理学小知识 | 为什么你总觉得自己没有别人以为的那么好？ (四)
贡献者回答“他们好像把我想的太好了”
“我觉得我根本配不上这样的荣誉”
“他们都看错了，我根本没有那么优秀”
很多人都有过类似这种的心理活动
在心理学上，这叫 冒充者综合征
那么
什么是冒充者综合征？
说的简单点，就是我们总是觉得自己 徒负虚名
比如：当自己获得某项荣誉后大家都在称赞你的时候，你觉得他们都弄错了，我其实没有他们口中的那么厉害，这就是冒充者综合征的一个症状。
什么样的人容易出现这样的症状呢？
被过度表扬或者总是被忽视的人 都易产生这样的症状
为什么处在这两种极端的人更容易产生这样的症状呢？
被过度表扬的人虽然在他人眼中光鲜亮丽， 但是他们对于外界的评价要比常人更为敏感。
试想小时候如果我们在班级里某一次偶然考了班级第一名，那么我们会怎么应对？一般情况下我们都会更为勤奋，因为我们害怕丢掉这个光环，害怕让爸爸妈妈老师同学失望。 我们总是怕自己不够完美，怕自己配不上那些荣誉。
当自己身上的光环被人质疑时他们会过度怀疑自己，重新思考自己的能力是否配得上这些荣光。而在这个过程中，他们又会在质疑中害怕真实的自我被别人识破，害怕自己一路走来获得的这些东西会一瞬间化为泡影。
而另一种极端——总是被忽视的人也更容易成为“冒充者”。我们从小都有这样一种心理—— 如果自己所获得的成就没有被外界认可，那么就会认为这不是证明自己的有效途径。
而那些常被忽视的人正是由于没有得到适时的表扬和鼓励，因而始终觉得自己的能力不足，配不上别人口中的“自己”。
面对这种心理如何应对呢？
最关键的问题来了——
如何应对？
以下是两点小建议
多和朋友分享感受
自我质疑是因为你没有看到最真实最客观的自己，但是你周围的朋友看的很明白，他们知道你的能力与你的成就是否相匹配。多与他们沟通， 学会用他们的眼睛来看清自己 。
记录自己付出的努力
记录下自己的付出。 当对自己所获得的成就质疑时，回过头去看看你的付出。 比如同学们觉得你很优秀，推选你为班长，你就可以去想想自己的付出。你对待同学们很友善，积极助人，班级有事情你总是很主动，你参加比赛为班级赢得了荣誉，你为了班级同学成绩给某个同学补课.想到这些，还觉得自己徒负虚名吗？
每个人都或多或少有点不自信
这很正常
当自己觉得自己是个“冒牌货”的时候
不妨尝试问问周围的朋友
看看别人眼中的自己是怎样的
不妨回忆一下
在获得这些成就的过程中你付出了多少
相信做过这些之后你会重新定义自己的能力和价值
也许你没有别人想象中那么好
但是你也没有你自己想象中的那么糟
■ Over ■
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